Woher kommt die jährliche Frühjahrsmüdigkeit?

Die Frühjahrsmüdigkeit ist ein Phänomen, das viele Menschen jedes Jahr erleben, wenn der Winter zu Ende geht und der Frühling beginnt. Es gibt mehrere Theorien darüber, warum Menschen in dieser Jahreszeit besonders müde und erschöpft sind.

Eine Theorie besagt, dass die Frühjahrsmüdigkeit auf den Veränderungen im Tageslicht zurückzuführen ist. Im Winter haben wir weniger Tageslicht und unser Körper produziert mehr Melatonin, was uns schläfrig macht. Wenn die Tage im Frühling länger werden, kann es einige Zeit dauern, bis sich unser Körper an die Veränderung gewöhnt hat und wir uns wieder energiegeladener fühlen.

Eine andere Theorie besagt, dass die Frühjahrsmüdigkeit auf eine Veränderung des Hormonhaushalts zurückzuführen ist. Im Frühling produziert unser Körper mehr Serotonin, ein Hormon, das uns glücklich und zufrieden macht. Wenn unser Körper jedoch nicht ausreichend Nährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe hat, um das Serotonin zu produzieren, kann dies zu Müdigkeit und Erschöpfung führen.

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Und der Frühling kann beginnen.